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定期的にスパーリング大会を開催

ボクシングテクニックの向上を確認するため、スパーリング大会を行っています。
女性会員と男性会員のハンディマッチ。微笑ましい対戦を楽しめます。（頭部撃抜き禁止）

Practice situation

■スパーリング

試合に限りなく近いヒットマスボクシングやスパーリング。 強烈なパンチも。リングでグローブを交した後は必ずVTRで自己Check。

当ジム受賞のトロフィーの数々。

■マスボクシング

トレーニング難度の一番高いマスボクシング。パンチスピードを落とさずに、
ヒットポイントに確実に寸止めする、高度なテクニックをご指導します。



キッズ同士はマスボクシングでも安全のため、ヘッドギア他の安全用具を装着。




女性、男性会員同士のハンディマッチ。女性会員はオフェンスに専念し、楽しく有酸素運動で体脂肪を燃焼。
男性会員はディフェンスオンリーで、防御テクニックを磨きます。体幹が完成している女性会員のパンチは
強烈。トレーナーから、ストップが掛かるケースもあります。

ロープスキップ、ミラーシャドウ、リングシャドウ、何れのトレーニングも。ボクシングに必要なリズム感と
頭脳的なディフェンス・オフェンステクニックを磨きます。


ヒットポイントへの的確なパンチと、コンビネーションパンチ、ディフェンスワークもトレーニングするミット撃ち。そしてサンドバッグ撃ち。芯を打ち抜くと、その打撃音で日頃のストレスも一挙に解消します。

筋量増加トレーニングが基礎代謝量アップの基本です。全身の筋肉に負荷をかけた各種のエクサを行います。筋力と筋量が向上する迄は、アシスタントトレーナーがバックアップします。

楽しく背筋を引き締める、ボルダリング・エクサも採用。