北九州|ボクシングジム|フィットネス|ピラティス・エクササイズ

トレーナー(公財)日本体育協会公認スポーツ指導者
(一財)日能会認定ピラティスインストラクター

連絡先:090-7396-6295

Healthy body

ダイエット(制限食)無し。体脂肪率マイナス8%のKAさん。

体脂肪率マイナス8%

(1)トレーニング開始/5月23日(2)6ヶ月弱後/11月2日


ダイエット(制限食)無し。体重(体脂肪のみ)、マイナス15kg。
さらにお腹と腰周りの体脂肪を燃焼させ、リバウンドしない身体を創ったFUさん。

体脂肪率、マイナス15%

(1)トレーニング開始/3月24日(2)6ヶ月弱後/9月6日
※トレーニング前には、シュークリームを1個。低血糖症予防にも配慮するFUさん。


体脂肪、マイナス28kg。もちろんダイエット(制限食)は無し。
40歳代のお母さま、TAさん。

体脂肪、マイナス28kg

(1)トレーニング開始/6月2日(2)4ヶ月後/10月27日


アラ50のMIさん。もちろんダイエット(制限食)は一切無し。




一児のお母さま、36歳のMIさん。そしてアラ30のFUさん。
エクササイズ開始後、お二人とも女性アスリートなみの体脂肪率18%。
もちろんダイエット(制限食)無し。

体脂肪率マイナス9%体脂肪率マイナス12%

■トレーニング開始後/2ヶ月目■トレーニング開始後/4ヶ月目
※背筋と腹筋が綺麗に見える、MIさま。綺麗にヒップアップし、ウエストが引き締まった、FUさま。
大腿四頭筋も理想的な引締まり。


運動を生活習慣にする。これに勝る身体の絞込方法はありません。
ダイエット(制限食)無し。2ヵ月間で体重マイナス9kgのHAさん。


(1)トレーニング開始の2月5日・体重87kg(2)3月16日・体重79kg(3)4月10日・77kg
【全て実例写真】

高血糖状態が長期間継続の62歳の男性・HAさん。ヘモグロビンA1c値を下げるには、先ず1カ月間教育入院して糖尿病食が必要。アルコール摂取は一切不可。体重も10kg落とすよう医師からの指導。しかし、自分の勤務状況を考えれば1カ月の入院は到底無理。
HAさん、当ジム入会から2カ月間・週2回のトレーニングで、ヘモグロビンA1c値が医師も驚く0.8%ダウンの成果。体重も指示通り10kgダウン。トレーニング開始から、10ヶ月間が過ぎても。週2回のエクササイズを欠かさず、ダイエット(制限食)無しに以下の数値のように、健康な生活を続けられています。

■体脂肪率
17%代に。成人病リスクが大きく下降。
■基礎代謝量
60歳で平均1,380kcalの基礎代謝量が、トレーニング結果1,500kcal台まで向上。
■BMI肥満指数
2カ月間のトレーニングで、BMI27の肥満レベルからBMI肥満指数25未満の、普通レベルに改善。
■体重
トレーニング開始当初の78kgから9.8kgダウン。
■体内年齢
実年齢62歳が、わずか半年間のトレーニングの結果、体内年齢47歳まで若返り。
※総ての数値は、食物や飲酒制限のダイエット(制限職)は一切無し。通常メニューのトレーニングのみで得られた結果です。

Recommendation of eating between meal.

当ジムは、間食をお奨めしています。特に昼食から夕食までの長時間に亘る空腹状態は、夕食が大食となる原因。個人個人それぞれの総代謝量内で、間食を採る。食事では咀嚼回数を増やし、脳の満腹中枢を刺激する。 是非、会員となった皆さまに実行していただきたい、美しいボディラインづくりの一要素です。詳細はトレーナーに、ご相談ください。


上掲の各写真は、当ジム常駐・公認資格者のトレーナー(既に前期高齢者)。
筋肉細胞は何歳になっても、トレーニングで刺激を加えれば、人体で唯一成長する組織。
筋肉量が多ければ、基礎代謝が向上し、体脂肪の少ない健康な身体が維持できます。世界第一位の超高齢化社会の我が国。高齢者人口が第二位のイタリアを、4%も上回っています。余命と、良好な健康年齢の差を縮めるには、ご自分の意思で運動し、筋肉量を保ち、関節の可動範囲を保つ以外ありません。

Boxing spirit

当ジムは、福岡県ボクシング連盟加盟ジムです。
(一社)日本ボクシング連盟より抜粋の下記憲章を遵守します。

《アマチュアボクシング憲章》
・我々アマチュアボクシング競技者および役員は、当精神を基調として
技し、または役員として行動する。

一、ボクシングを愛し楽しむ為、自発的に行動する。
一、競技規則はもとより、連盟の定款及び規則を遵守し、
ェアプレーに徹す。
一、常に相手を尊重し、自己の最善を尽くす。
一、連盟で認められた以外に、競技者または役員としての行動によって、
ら物質的利益を求めない。
一、競技者および役員として得た名声を、商業宣伝のために利用しない。

当ジム会員MIさま
※詳細はFeeのコンテンツをご覧ください。

プロライセンスを取得するなら、ボクシングの聖地・後楽園ホールの在る、東日本ボクシング協会から!
東日本ボクシング協会・A級ライセンス。
Pinボクシング&フィットネスジム北九州特別顧問、岡畑良治氏。ボクシングの聖地、後楽園ホールを沸かし続けた、同顧問の直接指導がお受けいただけます。

施設情報

所在:北九州市小倉北区吉野町13-1
チュリス小倉1F
(国号3号線 貴船町バス停より徒歩1分)
TEL:090-7396-6295
【利用時間】
月・火・木・金曜日:13:00~22:00
水・土曜日:15:00~21:00
※各曜日とも閉館時間の2時間前までに、
ムへご入館ください。

【休日】日曜日・祝日・年末年始
季休暇、指導者研修日
※トレーニングご来館時は、Wellcome
Daily Blog
で開館をご確認ください。
(一社)日本ボクシング連盟他との会合に
り、急遽休館の場合があります。

公式サイズの広いリング。
サンドバッグ・シャドウルームの多目的ホールはリングルームに隣接。全160㎡の広く、ゆとりあるジムです。

公式サイズボクシングリング製作
一辺5.47mより。高さ1.22m以内より。
70万円(税別)より企画製作承ります。

ジム会員様・ご入会決定者様に限り、
(一社)日本ボクシング連盟公認、
(一財)日本プロボクシング協会公認
ローブ他・各種用具を定価の30%OFF
(当ジムは中間マージン無し・事務手続費
2,200(税別)のみ)でお取り寄せ
せていただきます。

↑ PAGE TOP