北九州のPinフィットネス&ボクシングジム

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お米の糖質抜きなど、リバウンドするダイエットは
一切、ありません !
　きれいなボディライン造りは、深層筋肉を増量。総代謝量を上げます。食事制限のダイエットは、二ヶ月間で脱落します。朝食・昼食・夕食と、美味しい食事をお楽しみください。NEOピラティスメソッド・筋力トレーニング。ボクシングの三種複合エクササイズの実施。三ヶ月間で、きれいなシルエットが完成します。
[女性(特別コース)公認インストラクター資格者:フルサポート付き]

＜当HPにUPの皆さまは、全て会員・元会員さまです。商業モデルは、一切使用していません＞

【美味しい物・大好き、アラ50・Tomさん・エクササイズシーン】
美しいボディラインを造るには、複合エクササイズが必須です。

♥1♥2♥3

♥1：ピラティス・メソッドで深層筋肉増量。総代謝量のUP。
（普段使わない、細部のバランス筋肉まで刺激・増量）
♥2：必要部分にアウターマッスル。優れたバランスの体形造り。
♥3：ミット撃ちで、効率よく体脂肪燃焼。体脂肪率20%が目標。

生命にかかわる糖尿病を克服！ダイエット(制限食)無し。2ヶ月間で体重マイナス10kgのHarさん。

高血糖状態65歳の男性。ヘモグロビンA1c値を下げるには、1カ月間教育入院し糖尿病食が必要。体重は10kg落とす医師からの指導。しかし、自分の勤務状況を考えれば1カ月の入院は到底無理。このジム友、2カ月間・週2回のトレーニングで、ヘモグロビンA1c値が医師も驚く0.8％ダウン。体重も指示通り10kgダウンに成功。

【全て実例写真】

A meal makes the beautiful physique.

総代謝量分のお食事を朝・昼・夕、確実にお摂りいただく。炭水化物抜き、置換食は、総筋肉量を減らし
リバウンドするので、一切行いません。当ホームページにアップの何れの会員の皆さまも、毎週2回・1回あたり1時間20分の、それぞれの体力に見合ったエクササイズを実施、公認トレーナーとマンツーマンで、6ヶ月間行った結果のボディラインです。女性が大好物のスウィーツは、食べられた量を公認トレーナーにお報せください。相当分の運動量を増やします。お好きなだけどうぞ。我慢し、ストレスを溜める必要は、ありません。

■入会ご希望の方は、一週間の事前無料体験

　　　　をどうぞ!
※事前体験をご利用の方は、当該費用とし開始日に￥2,200-をご入金ください。
※事前体験後ご入会の方は、当金額を月会費へ繰入れサービスをいたします。

※事前体験は当ジムの定休日以外、一週間以内で何日間エクササイズされても結構です。

事前体験期間中もしくは終了後、ご入会され無い方は、ご入金済の「事前体験代金￥2,200-」は、
当ジム使用代金・各プロ指導者プライベート指導代金として収納させて頂きます。

・一週間の事前体験申込書PDF形式はこちらからダウンロードください。

ピラティスエクササイズ、各種サンドバッグ他、多目的ホール。

筋肉量増量エリア。ジム友の体重以下の負荷で、総筋肉量を増加。基礎代謝量を大きく向上させます。

ミット撃ち、マスボクシング後、即時にVTRと大型ディスプレイで、フォームや動きをチェック。
ジム友専用金庫も完備。スウイットルームの、広いジムです。

Healthy body & Boxing spirit

お好きな物を十分に食べ、楽しく、科学的に、運動を生活習慣に。身体の引締めも、ボクシングも、科学です。物理学をはじめ、筋肉・運動生理・心理・食物代謝学など様々な科学の結晶がボクシングやフィットネス。当ジムは身体創りの基本にNEOピラティス・メソッドを採用し、会員の深層筋肉増量に努めています。女性にはリバウンドしない、より引締まった身体創り。アウターマッスルの増量を含め、いつまでも若々しい身体創りを進めています。
腰から下の大きな筋肉を中心に、深層筋肉を増量。この筋肉が基礎代謝を高め、体脂肪を燃焼させるスピードを加速します。美しい身体創り、華麗で高度な関東地区のボクシングテクニックを楽しんでください。

女性会員は、NEOピラティス・メソッドを、身体の絞込みに活用。

ピラティス・メソッドは、100年前に真の健康と心の安定を目指して開発したエクササイズです。骨盤と脊柱を中心とした身体のストレッチ、筋力とバランス強化を目的に、開発された動作法です。目標は体幹と四肢の筋力強化・深層筋肉増量・柔軟性と持久力、そして基礎代謝量の向上。男性と比較して、体脂肪が多く筋量が少ない女性には、最適のメソッド。
さらにピラティスは、初めて経験する会員から上級者まで幅広く難易度を調整でき、ボクシングの有無酸素運動と併せて行うことで、身体の絞込み効果を飛躍的に高めます。
当ジムは運動メッツを上げたNEOピラティスで、更に効果を上げていただいています。

ピラティス・メソッドの基本に必要なインナーマッスル強化のフォローは、当ジム常駐の
認定ピラティス・インストラクターが、ボディライン造りは、公認スポーツ指導者が指導します。

複合エクササイズでリバウンドしない身体づくりを - Neo Pilates Method

インストラクターご紹介


■トレーナーPIN 東京六大学OB大会優勝公認スポーツ指導者認定ピラティスインストラクター認定野菜&果物美容健康活用士スポーツ心理学修士　社会科学修士マンション管理士（初回合格者）	■Fit.&Box.会長 Alice World LLC. CEO 宅建士資格者	■Profeコーチ専門分野/科学的指導女性会員専任コーチ

本格的なボクシングからNEOフイットネスまで

初心者もプロも、お気軽にご来館ください。ボクシングの基本に帰って、ディフェンスワーク、フットワーク、早く重いパンチの出し方を、科学的根拠に基づいてトレーニングします。フィットネス効果には、モチベーションを継続することが大切です。女性にはピラティスエクササイズで体幹を強化した後に、有酸素運動と無酸素運動を繰り返すオフェンスを。男性は、女性の繰り出すパンチを避け、ディフェンステクニックをトレーニング。男女でのゲーム感覚を、フィットネス効果とディフェンステクニックの向上につなげます。

インナー&アウターマッスル強化

様々な呼吸法を使って、インナーマッスル（深層筋肉）を強化し、体脂肪を燃焼させます。ウエストが絞られるとともに大胸筋も刺激して張りのあるバストを。広背筋へも適度な刺激を与えバストアップし、より美しい身体を創ります。男性には大きな負荷をかけ、男らしい大胸筋を創ります。

ウエストは回転と捻転で絞る

ボクシングは、身体の回転と捻転で行うスポーツ。身体の絞り込みには最適です。ストレートパンチであれば、ジャブの引き戻しに合わせて、腰と肩の回転と前方向への重心移動で、力強く早いパンチを生みだします。フックは、腰の捻じりが無いと、手打ちの弱いパンチになります。回転と捻転はボクシングの要です。これだけ左右の回転と捻転が必要なスポーツは、ありません。これだけ左右の回転と捻転を続けて、絞れないウエストはありません。

二の腕、腹筋を絞る

二の腕（上腕三頭筋）を引締めるには、肘を伸ばしたまま負荷をかける運動が必要です。日常生活でこのような運動はあまりありません。しかしボクシングでは、ジャブとストレートでこの運動を多用します。これで上腕三頭筋が発達して、絞れない二の腕はありません。ボクシングを活用したフイットネスだからこそ、女性会員はホッソリとした腕を手に入れることができるのです。

バストアップ・ヒップアップ

バストの下垂を防ぐクーパー靭帯は劣化し、一度断裂すると修復は不可能。そのため大胸筋の強化でバストアップ。小胸筋を強化し、劣化するクーパー靭帯の替わりとして、バストを吊り上げます。ヒップは、大殿筋とハムストリングスを強化し、適度な負荷をかけ、理想的なヒップ創りを行っています。背中は広背筋を中心に強化し、体脂肪の少ない、美しい後姿を完成させています。

リバウンド体質を造るだけの、ダイエット

規則正しく、バランスの取れた朝、昼、夕食、そして昼食から夕食等での間の間食をお奨めしています。もちろん間食を含めて総摂取カロリー内での食事が必須です。糖質抜きダイエット、一食ダイエット食品に置き換えダイエットは、必ずリバウンドして、ダイエット以前より体重が増える悲しい結果を招きます。フィットネスには、科学的な正しい運動を継続して行い、適切な筋肉量をつけることで基礎代謝量を向上させ体内外脂肪を燃焼し、理想的な身体創りを行うことが必要です。筋肉だけは年齢を問わず、負荷を与えれば何歳になっても成長します。筋肉をつける身体全体の適切な運動の過程で、血行の正常化と心肺能力が向上し、身体のスリム化だけでなく、便秘や冷え性も改善されます。

ボクササイズとの違い

ボクササイズは、ジャブ、ストレートほかの各種パンチの型やダッキングを取り入れた、有酸素運動です。ボクシングのNEOフィットネスは、各種のパンチの威力を増して、対戦相手をKOするトレーニングを応用した、極限までウエストを回転し捻じる反復運動です。リングの上で、対戦相手の多様なパンチを避けながらステップする有酸素運動と、KOパンチを繰り出す時の無酸素運動を反復交互して、スリムでリバウンドしない身体をつくるのが、ボクシングの実戦技術を活用したフィットネスです。ボクササイズ（エアロビクスダンス）とは、フィトネス理論と効果がまったく異なります。

子供たちへ折れない心を

いじめほど、人として卑劣な行為はありません。『いじめ対策推進法』では、いじめを「児童に対し、その児童が在籍する学校で、その児童と一定の人的関係にある他の児童が行う、心理的・物理的な影響を与えることで、いじめを受けている児童が心身の苦痛を感じているもの」と、悠長な定義をしています。シカゴ大学の、いじめに関する研究チーム員B.レイヒーは『いじめっ子は、いじめることで脳内偏桃体が活発化し、いじめる喜びを感じる。さらに、いじめっ子は、自己抑制を欠いている』と分析しています。いじめっ子は、校内のモンスターです。いじめの解決には、学校の組織はもちろん、教諭や親の積極的な関与が重要と文科省は喧伝しますが、いじめの学説やその対応がいくら紹介されても、モンスターはいっこうに排除されません。当ジムでは、いじめに負けない折れない心を、ボクシングのトレーニングを通して、子供たちに与えます。（一般社団法人日本ボクシング連盟では、男女を問わず、小学校5年生からの大会を実施しています）

お試し・体脂肪落とし
お食事制限無し、体内深層温度upで免疫力向上

アラ50・Tomさん、エクササイズ3か月後
■体脂肪率36%から25%の標準値にダウン
更に、数か月後のTomさん。

＝詳細は以下のとおりです＝
■お試し期間：3ヶ月間、毎週2回当ジムでエクササイズ出来る方。
■エクササイズ1回あたり60分間。
■NEOピラティス、深層筋肉増量、ボクササイズを実施。複合エクササイズで理想のボディライン完全完成。
★3ヶ月間会費総額￥29,700-(税込) （入会時一括お支払い）

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